SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Sokolniki

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Clear James Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawyki Sukces Zachowanie

Gatunek

Porady

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czym są nawyki i jaka jest ich siła? Czy wyzbywając się złych i wzmacniając te dobre, jesteśmy w stanie być szczęśliwsi? Zobacz, jak do kwestii przyzwyczajeń podszedł James Clear w książce pod tytułem „Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty”. Jak pracuje ludzki umysł? Zastanów się, jak w tej chwili działa Twój mózg? Czy wiesz, że pracuje on nieustannie, nawet wtedy, gdy odpoczywasz czy śpisz. Musi on przetworzyć niebotyczną ilość docierających do niego poprzez układ nerwowy bodźców. To mózg odpowiada za koordynację konkretnych zachowań. Nie wszystko, co robisz, jest całkowicie świadomym i zamierzonym działaniem. Skupianie się na każdym odruchu byłoby zbyt dużym obciążeniem dla umysłu, dlatego wykształca on pewne nawyki i przyzwyczajenia. Czynności zaliczane do nich są dokonywane w trybie zautomatyzowanym. Jeśli są powtarzalne, z czasem przekształcają się w nawyki, jak np. mycie rąk, sprawdzanie każdego wieczoru, czy drzwi i okna są zamknięte, ale i palenie papierosów czy obgryzanie z nerwów paznokci. Ty też masz takie nawyki? Dowiedz się, jakie mechanizmy powodują ich powstawanie. Przystępnym źródłem wiedzy na ten temat jest książka James Clear – „Atomowe nawyki”. Metoda kształtowania korzystnych nawyków To bardzo ważne, abyś zwalczył negatywne przyzwyczajenia, które źle wpływają na Twoje ciało, umysł i całe życie. Natomiast wzmacniaj na co dzień pozytywne nawyki. Autor książki powołuje się na sprawdzoną metodę kształtowania dobrych przyzwyczajeń oraz pozbywania się tych złych. Jest ona poparta naukowymi argumentami. James Clear stworzył jeden z pierwszych modeli zachowania człowieka, w którym nawyki wynikają z bodźców zewnętrznych w połączeniu z emocjami wewnątrz Twojego „Ja”. Po przeczytaniu lektury „Atomowe nawyki” poznasz 4 kroki do zmiany swojego zachowania. Czego dotyczą i jak wprowadzić ideę Jamesa Cleara w swoje własne życie? Sprawdź to!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Sokolniki

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Zachowanie celowe u zwierząt i ludzi / Edward Tolman ; przetł. [z ang.] Józef Radzicki. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 1995. - 635, [1] s. : 1 portr., wykr. ; 21 cm.

(Biblioteka Klasyków Psychologii)

Autor

Tolman Edward (1886-1959). Radzicki Józef.

Temat

Behawioryzm Zachowanie Zwierzęta

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Sokolniki

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Duchowe życie zwierząt / Peter Wohlleben ; tłumaczenie [z niemieckiego] Ewa Kochanowska. - [Wydanie II]. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2017. - 356, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Wohlleben Peter (1964- ). Kochanowska-Szlęzak Ewa.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Zachowanie Zwierzęta

Gatunek

Wydawnictwa popularne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Biologia Psychologia

Tytuł oryginału: "Das Seelenleben der Tiere: Liebe, Trauer, Mitgefühl : erstaunliche Einblick in eine verborgene Welt", 2016.

Na okładce: Edycja ilustrowana.

To książka inna niż wszystkie. Znajdzie swoich odbiorców wśród wielbicieli przyrody i nie tylko. Jeżeli chcesz poznać niezbadany świat duchowości zwierząt, lektura z pewnością Cię zaciekawi. To zapiski leśnika - Petera Wohllebena, który przybliża czytelnikom tajemnice zwierząt, o istnieniu których dotąd nie miało się pojęcia. Jak się bowiem okazuje, uczucia ludzkie i zwierzęce, wcale tak bardzo się od siebie nie różnią.

"Duchowe życie zwierząt" to nie zwykła książka przyrodnicza. Nie znajdziesz tu zwyczajnych ciekawostek na temat różnych gatunków, ale wciągające przemyślenia i obserwacje na temat świadomości i uczuciowości zwierząt. Czy wiedziałeś, że niektóre z nich skłonne są do przeżywania żałoby, odczuwania wstydu, a nawet okłamywania swoich partnerów? Zatop się w lekturę i wkrocz w jeszcze nie do końca przebadany świat.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Sokolniki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 5 (1 egz.)