Porady
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
wypożyczone
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Sokolniki
(1)
Autor
Cieślak Piotr
(1)
Clear James
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Nawyki
(1)
Sukces
(1)
Zachowanie
(1)
Gatunek
Wiersze
(4050)
Powieść
(1645)
Opowiadania i nowele
(1145)
Powieść obyczajowa
(1008)
Powieść polska
(831)
Porady
(-)
Pokaż więcej ...
Powieść amerykańska
(800)
Bajki i baśnie
(536)
Kryminał
(525)
Thriller
(436)
Powieść angielska
(391)
Fraszki
(321)
Opowiadanie dziecięce polskie
(246)
Powieść historyczna
(232)
Przypowieść
(200)
Wydawnictwa popularne
(199)
Pieśń
(181)
Powieść młodzieżowa polska
(179)
Powieść psychologiczna
(167)
Literatura polska
(160)
Romans
(159)
Powieść francuska
(150)
Pamiętniki i wspomnienia
(145)
Fantastyka
(143)
Biografia
(133)
Publikacja bogato ilustrowana
(133)
Saga rodzinna
(132)
Biografie
(129)
Reportaż
(129)
Pamiętniki polskie
(121)
Materiały pomocnicze dla szkół
(120)
Fantasy
(117)
Opracowanie
(117)
Literatura dziecięca polska
(112)
Powieść przygodowa
(110)
Opowiadanie polskie
(106)
Sensacja
(106)
Powieść młodzieżowa angielska
(97)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(94)
Poradnik
(92)
Poezja dziecięca polska
(91)
Tragedia
(88)
Treny
(85)
Esej
(84)
Powieść biograficzna
(84)
Powieść niemiecka
(83)
Książka obrazkowa
(82)
Antologia
(76)
Poemat
(74)
Publicystyka polska
(71)
Wydawnictwa dla dzieci
(70)
Sonety
(69)
Powieść dziecięca polska
(66)
Poezja polska
(65)
Powieść rosyjska
(64)
Broszura
(62)
Literatura amerykańska
(61)
Literatura młodzieżowa polska
(61)
Publikacje dla dzieci
(59)
Powieść dziecięca angielska
(58)
Powieść szwedzka
(56)
Książki dla małych dzieci
(53)
Rozprawa
(53)
Encyklopedie
(51)
Science fiction
(48)
Ballada
(47)
powieść obyczajowa
(47)
Dramat polski
(45)
powieść dla dzieci i młodzieży
(45)
Antologie
(44)
Powieść hiszpańska
(44)
Reportaż polski
(44)
Felieton
(43)
Psalmy
(43)
Powieść włoska
(40)
Komedia
(39)
Powieść norweska
(37)
Komiks
(36)
Poradniki
(36)
Horror
(35)
Satyra
(34)
Opowiadania i nowele biograficzne
(32)
Opowiadanie dziecięce angielskie
(32)
Powieść kanadyjska
(32)
Literatura podróżnicza polska
(31)
Powieść australijska
(31)
Powieść kryminalna
(31)
Publicystyka
(31)
Relacja z podróży
(30)
Wiersz sylabotoniczny
(28)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(27)
Legendy i podania
(26)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(26)
Powieść erotyczna
(26)
Przepisy kulinarne
(26)
Literatura angielska
(25)
Opowiadanie rosyjskie
(25)
Pamiętniki amerykańskie
(25)
Powieść irlandzka
(25)
Wywiad dziennikarski
(25)
Literatura
(24)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, copyright 2022. - 284 strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.
Autor
Clear James Cieślak Piotr.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Nawyki Sukces Zachowanie
Gatunek
Porady
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Czym są nawyki i jaka jest ich siła? Czy wyzbywając się złych i wzmacniając te dobre, jesteśmy w stanie być szczęśliwsi? Zobacz, jak do kwestii przyzwyczajeń podszedł James Clear w książce pod tytułem „Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty”. Jak pracuje ludzki umysł? Zastanów się, jak w tej chwili działa Twój mózg? Czy wiesz, że pracuje on nieustannie, nawet wtedy, gdy odpoczywasz czy śpisz. Musi on przetworzyć niebotyczną ilość docierających do niego poprzez układ nerwowy bodźców. To mózg odpowiada za koordynację konkretnych zachowań. Nie wszystko, co robisz, jest całkowicie świadomym i zamierzonym działaniem. Skupianie się na każdym odruchu byłoby zbyt dużym obciążeniem dla umysłu, dlatego wykształca on pewne nawyki i przyzwyczajenia. Czynności zaliczane do nich są dokonywane w trybie zautomatyzowanym. Jeśli są powtarzalne, z czasem przekształcają się w nawyki, jak np. mycie rąk, sprawdzanie każdego wieczoru, czy drzwi i okna są zamknięte, ale i palenie papierosów czy obgryzanie z nerwów paznokci. Ty też masz takie nawyki? Dowiedz się, jakie mechanizmy powodują ich powstawanie. Przystępnym źródłem wiedzy na ten temat jest książka James Clear – „Atomowe nawyki”. Metoda kształtowania korzystnych nawyków To bardzo ważne, abyś zwalczył negatywne przyzwyczajenia, które źle wpływają na Twoje ciało, umysł i całe życie. Natomiast wzmacniaj na co dzień pozytywne nawyki. Autor książki powołuje się na sprawdzoną metodę kształtowania dobrych przyzwyczajeń oraz pozbywania się tych złych. Jest ona poparta naukowymi argumentami. James Clear stworzył jeden z pierwszych modeli zachowania człowieka, w którym nawyki wynikają z bodźców zewnętrznych w połączeniu z emocjami wewnątrz Twojego „Ja”. Po przeczytaniu lektury „Atomowe nawyki” poznasz 4 kroki do zmiany swojego zachowania. Czego dotyczą i jak wprowadzić ideę Jamesa Cleara w swoje własne życie? Sprawdź to!
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Sokolniki
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej